אימון גופני לשמירת בריאות הברכיים

פעילות גופנית יכולה להיות מועילה לברכיים, כך נטען במחקר חדש. בעוד שבמחקרים קודמים נטען שפעילות גופנית יכולה לעורר אוסטיאו-ארטריטיס (שחיקת סחוסים), מחקר נוכחי של מדענים באוסטרליה מצא שלמעשה אימון גופני טוב למפרקים נושאי משקל. המדענים השתמשו בהדמיית תהודה מגנטית (MRI) כדי להמחיש את מבנה המפרקים ולהעריך את השפעת גורמי סיכון אפשריים אליהם. במחקר, שהתפרסם בכתב העת למחקר וטיפול בארטריטיס, נתגלה שפעילות אירובית קשורה בעליה בנפח סחוס נטול פגמים במפרקים.


להמשך המחקר לחץ

תודה! כבר אהבת את זה.