מצאו 15 דקות שבהן תוכלו לפרוש למקום שקט ולעצום עיניים,מחטף כזה שובר את העייפות

אם יש לכם יום ארוך ואתם מחוץ לבית, אם יש לכם יום ארוך ואתם בתוך הבית, אך אין לכם זמן לשלף שטונדה (מנוחת צהרים). הנה הצעה מעשית ויעילה.
מצאו 15 דקות שבהן תוכלו לפרוש למקום שקט ולעצום עיניים. אפילו בישיבה. מחטף כזה שובר את העייפות ומביא משב רענן לעיניים עייפות ולגוף יגע…אפילו אם זה נראה קצר מידי! אחרי שתפקחו עיניכם, בחרו לכם את המשקה שעושה לכם טוב. זה יכול להיות קפה, תה, מים עם רבע לימון סחוט, שוקו. מי שמרגיש צורך יכול לאכול פרי יבש או עוגיה או מספר אגוזי קשיו, פקן או מלך…תופתעו מהתוצאות…!


באדיבות רחל קשת, נטורופטית ומאמנת אישית, מנהלת אתר spirit ,אתר המתחם ההוליסטי בכרכור'

תודה! כבר אהבת את זה.