לנשים מגיל 40 מומלץ להגביר את אכילת השומנים החיוניים

לנשים מגיל 40 מומלץ להגביר את אכילת השומנים החיוניים ולא מעובדים או מטוגנים עד להיקף של 30% מכמות הארוחה. השומנים המומלצים הם: שמן זית, טחינה, אבוקדו ועוד.


מאת יצחק טבעוני, BSc.TE נטורופת ומומחה לרפואה פונקציונלית

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.