רוממות הרוח לאחר ריצה מועילה ללב

הכימיקלים שמעניקים הרגשה טובה שמופרשים במוח בעת ביצוע אימון גופני יכולים להיות טובים לבריאות הלב, כך טוענים מדענים. במחקר שנערך באוניברסיטת איווה שבארה"ב נמצא שלחומרים דמויי מורפיום שנקראים אופייטים יש תפקיד ישיר בהגנה על הלב. בניסוי שנערך בחיות מעבדה נמצא שחסימת הקולטנים של האופייטים הביאה לביטול התועלות הבריאותיות של אימון גופני. החוקר הראשי דר' אריק דיקסון אומר: "זה זמן רב שחוקרים יודעים שאימון גופני טוב ללב, בעקבות מחקרנו הם גם יוכלו לדעת מדוע. זוהי ההוכחה הראשונה שאופייטים טבעיים שנוצרים במהלך אימון גופני הם בעלי ההשפעה שמגנה על הלב שמיוחסת לפעילות גופנית. ממצאינו הם תזכורת נוספת מדוע כה חשוב לצאת ולהתאמן מדי יום". אימון גופני סדיר נמצא במחקרים קודמים כמפחית את הסיכון להתקף לב וכמשפר את סיכויי ההישרדות לאחר התקף לב.


עוד על פעילות גופנית

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.