כאשר השיעור מתבצע בשעות הבוקר- הדבר ישפיע עלינו למשך כל שעות היום

כאשר השיעור מתבצע בשעות הבוקר- הדבר ישפיע עלינו למשך כל שעות היום, לרוב נחוש קלילים יותר (קישור למאמר לנוע בקלילות) וממוקדים יותר. ופעילויות היום יבוצעו יותר בנינוחות. כאשר השיעור מתבצע בשעות הערב, בעיקר אם לאחר יום עבודה אבל לא רק, אנו מאפשרים לעצמנו להתנתק ולו לשעה קלה מכל מה שעבר עלינו באותו היום, או לחילופין לעבד מחדש את הדברים שעברו עלינו. הרבה פעמים נקבל פרופורציות אחרות ונסתכל קצת אחרת על הכל, נירגע, נתכוונן ונכין את הגוף לקראת סוף היום. נמתח ונשחרר שרירים שהתכווצו ובכך סביר להניח ששנת הלילה תשתפר ותכין אותנו לקראת יום חדש מלאי חיות.


מאת: עדי לשם-לוין


באדיבות סטודיו אינפיניטי, לפילאטיס ותנועה, 052-4415700

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.