לאחר ההליכה, יש להאט את הקצב בהדרגה, תוך כדי הסדרת הנשימה

לאחר ההליכה, יש להאט את הקצב בהדרגה, תוך כדי הסדרת הנשימה. הקדישו כ-5 דקות להליכה איטית. עצירה פתאומית של ההליכה עלולה לגרום לסחרחורת.


באדיבות ספורטליין, ייצרנית מוצרי הליכה, 03-5704165

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.