טיפים להליכה בסביבה כפרית

• בסביבה כפרית יש מרחבים רבים אך ההליכה בחוץ יכולה להיות לא נעימה בשעות הערב כשאין אף אחד בסביבה.
• הקימו לכם קבוצת הליכה – ארגנו מבין שכנים וידידים קבוצת הליכה, כשיש שותפים להליכה המוטיבציה גדלה וזה גם בטיחותי יותר ללכת בקבוצה באזורים לא מיושבים.
• חפשו מסלולים מעניינים ומגוונים – ניתן ללכת בשדות או באזורים חקלאיים בעזרת תכנון מראש.


מאת: לאה יעקובוביץ, לכו על זה- כל צעד ניחשב.


באדיבות שומרי משקל

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.