כללי אל תעשה בהליכה

אל תמשיכו בהליכה אם אתם חשים כאבים בחזה, אם אתם עייפים יתר על המידה, חשים כאב או חווים קוצר נשימה, הפסיקו ללכת ופנו מיד לרופא.

אל תצאו להליכה מיד לאחר ארוחה כבדה או על בטן ריקה.
אל תלכו באוויר הפתוח אם קר מדי, חם מדי או לח מאוד. בחרו מקום נוח, בטוח ומוגן להליכה על מנת להפיק את ההנאה המירבית.


באדיבות ספורטליין, ייצרנית מוצרי הליכה, 03-5704165

הוסף תגובה

קטגוריות
ספורט הליכה
עוד בנושא
עוד מאותו הכותב
לעמוד של מערכת tips4u