שרירי הבטן הם התומכים בשרירי הגב וביציבה, והזנחתם מביאה לליקויי יציבה

ויתור על החזקת שרירי הבטן בהליכה: שרירי הבטן הם התומכים בשרירי הגב וביציבה, והזנחתם מביאה לליקויי יציבה.


פתרון: "שאיבה" ולחיצה של שרירי הבטן פנימה ולמעלה.


מאת: דליה מנטבר.


לכתבה כך הולכים הספורטאים, nrg

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.