מומלץ להתחיל בלימוד סגנון החזה מהסיבות הבאות:

* הנשימה בסגנון זה נוחה וקלה יותר.
* זהו סגנון המשרה ביטחון משום שהוא מאפשר שדה ראייה פתוח ורצוף.
* שחיית חזה היא פחות מעייפת מאשר שחיית חתירה.


החל בגיל 5 ומעלה מומלץ ללמד את סגנון החזה כסגנון ראשון, ורק אחרי השגת שליטה מלאה בו ניתן לעבור ללימוד סגנונות החתירה והגב.


אילנה לם, מרכז ללימודי שחיה וטיפולים במים

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.