מגילאי 18 ומעלה לא מומלץ לשחות חזה עקב הלחץ שנוצר על חוליות הצוואר והמותניים

לבוגרים מגילאי 18 ומעלה לא מומלץ לשחות חזה מהסיבה שבזמן הרמת הראש ללקיחת האוויר נוצר לחץ על חוליות הצוואר והמותניים שמעמיס על עמוד השדרה. לעיתים עלולות להתעורר בעיות וכאבים בגב עקב שחיה לא נכונה.


אילנה לם, מרכז ללימודי שחיה וטיפולים במים

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.