על אם מיניקה לצרוך יותר קלוריות

על אם מיניקה לצרוך יותר קלוריות (500-1000 יותר מהרגיל, ו-200-500 יותר מאשר בהריון), לאכול מזון בריא ומגוון ולהשלים ויטמינים ומינרלים חסרים. אפשר להמשיך וליטול מולטי-ויטמין לנשים הרות, שעשיר בברזל, בסידן ובמגנזיום.


מאת: שמרית כץ וינברג


Reader, מאגר המאמרים הישראלי


 

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.