ככל שתתאמצו ותעבדו עם דופק גבוה יותר כך יישרפו יותר קלוריות

אין דבר כזה דופק שריפת שומן. ככל שתתאמצו ותעבדו עם דופק גבוה יותר כך יישרפו יותר קלוריות. מה שקובע בסופו של יום זה המאזן הקלורי הסופי ולא משנה האם הקלוריות האלה נשרפו מפחממה או שומן. ברגע שנגיע למאזן שלילי יתחיל תהליך של ליפוליזה(פרוק שומן) ושימושו למטרת אנרגייה.


מאת: פרופ' אדלשטיין, אונ' חיפה.


באדיבות אתר עולם השרירים

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.