בחילות, שתיית מים קרים ומציצת קרח עוזרים למניעת בחילות


שתיית מים קרים עוזרת למניעת בחילות . מציצת קרח. המנעות מכמויות גדולות של נוזלים בבוקר. המנעות מארוחות גדולות. תוסף של B6 או אכילת אגוזים, שמרי בירה, ג'ינג'ר. אכילת פחמימות מורכבות, לא להגיע לתחושות רעב מתגבר. הרחה של שמן תפוז.


 


מאת סיון אופירי,מדריכת הכנה ללידה ותומכת לידה


 


newborn.co.il

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.