בצקות, המנעי מעמידה ממושכת


שינה ברגליים מורמות על כר, להמנע מעמידה ממושכת, נעליים רחבות, גרביים אלסטיים יכולים לעזור, להסיר טבעות, לא לעשות דיאטה דלת מלח. לאכול פטרוזיליה וסלרי, אמבט מים קרים לרגליים בתוספת 3 כפות מלח ו 5 טיפות לוונדר. שתיה של תה סרפד. אמבט לרגליים של מים חמים עם ענף רוזמרין טרי .אמבט עם מלח אנגלי.
 


מאת סיון אופירי,מדריכת הכנה ללידה ותומכת לידה


 


newborn.co.il

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.