רבים מהמאמנים אוהבים להמליץ על תוספי מזון

הסיבה העיקרית היא כלכלית: הם מתוגמלים יפה על מכירת מוצרים כאלו. מעבר לעובדה שרובם אינם מוסמכים להמליץ על תוספים, ישנו המימד של יעילות התוספים: לאחרונה פרסמה ה-FDA (מנהל התרופות האמריקני) חלוקה לארבע קטגוריות של יעילות התוספים: החל מכאלה שנמצא שהם מזיקים, דרך כאלו שלא נמצא שהם מזיקים וכאלו שייתכן שאינם מזיקים ועד כאלה שייתכן והם מסייעים. מהניסוחים ניתן להבין את הזהירות ואת החשש של האמריקנים, שהם מהמובילים בתחום בעולם. לכן, כדאי להתייעץ עם אדם מוסמך לפני שקונים תוסף.


מאת: אור רם, מאמן אישי


באדיבות עולם הספורט והבריכה

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.