דחיסת כל הפעילות הגופנית שלך לתוך יומיים יכולה להכניס אותך לצרות

אל תהיה לוחם של סוף שבוע. דחיסת כל הפעילות הגופנית שלך לתוך יומיים יכולה להכניס אותך לצרות: כמו פציעות, כאבי שרירים מאוחרים (D.O.M.S ) וגם בעיות רפואיות אחרות ובנוסף השיפור בכושר הינו קטן ביותר. מומלץ לחפש עוד יומיים לפחות.!


באדיבות אימון תכליתי, פרוייקטים בכושר וריצה

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.