בתוך 30 הדקות הראשונות מסיום אימון ארוך וקשה מומלץ מאוד לשתות או לאכול מעט

באדיבות אימון תכליתי, פרוייקטים בכושר וריצה

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.