פעילות גופנית משולבת בתזונה נכונה הם המפתח להצלחה

אין קיצורי דרך בדיאטה: פעילות גופנית משולבת בתזונה נכונה הם המפתח להצלחה. אולם את הילדים לא כדאי לנסות ולשכנע לצאת להליכה או להגיע למכון הכושר, לרוב ילדים צעירים לא יתמידו בסוג כזה של פעילות. לעומת הליכה או חדר כושר; עידוד לפעילות מחוץ לבית לדוגמא: משחקי כדור, משחקי חברה, חוגי ריקוד יצליחו הרבה יותר. מומלץ לדרבן את הילד לפעילות כזו כל יום, ולמשך שעתיים.


מאת צחי כנען, דיאטן קליני


שבתון, הפורטל השלם למורה המשתלם

תודה! כבר אהבת את זה.