אצל ילדים ונוער אין להגביל את צריכת הפירות

על אף ערכם הקלורי אצל ילדים ונוער (שלא כמו אצל מבוגרים) אין להגביל את צריכת הפירות, ממש כמו שאין להגביל את צריכת הירקות. מפירות הקיץ הילד לא ישמין כדאי לצרוך לפחות 5 מנות פרי ו- 5 יחידות של ירקות.


מאת צחי כנען, דיאטן קליני


 שבתון, הפורטל השלם למורה המשתלם

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.