חשוב להסביר לילדים שעל מנת להוריד במשקל אסור לצום

דווקא בגיל שבו הצורך בתזונה נכונה לצורך בניית הגוף הוא משמעותי בצורה עצומה, מרבית הילדים ובני הנוער נוהגים לעשות דיאטות "כסאח" שאינן מומלצות אף למבוגרים !! ומוותרים על מזונות מסויימים או מצמצמים את הכמויות שהם צורכים. חשוב להסביר להם שעל מנת להוריד במשקל צריך להכניס לגוף את כל אבות המזון ולא לצום !!. ובעידן הטלביזיה והאינטרנט חשוב להסביר להם שצומות ודיאטות אופנה רק מזיקות לגוף והדוגמניות והשחקנים שם לעיתים מרעיבים את עצמם כדי להגיע למצבם הגופני או אף משפצים אותם בתמונות….

מאת חלי ממן

חלי גרופ-קבוצת תמיכה, דיאטה והרזיה