להורים יש חלק חשוב בהקניית הרגלי התזונה הנכונה לילדיהם

להורים יש חלק חשוב בהקניית הרגלי התזונה הנכונה לילדיהם. אך ראשית יש להתאים להם תזונה מתאימה ולהבין איזו השפעה חשובה יש להורים על ילדיהם(לאו דווקא באמירות אלא בעיקר במעשים). כאשר ילד רואה את הוריו אוכלים בצורה לא בריאה ונכונה יהיה לו הרבה יותר קשה לסגל לעצמו הרגלים חדשים ובריאים. שתפו את הילדים והתייעצו איתם לגבי הקניות, מה להביא הביתה ומה לא?, התייעצו איתם לגבי סוג המסעדות שאתם הולכים אליהם? שתפו אותם בתהליך הבישול וההכנה? עסקו בפעילויות כייף וספורט יחדיו וכדומה.

מאת חלי ממן

חלי גרופ-קבוצת תמיכה, דיאטה והרזיה