ילדים שלא ישנים מספיק בלילה נמצאים בסיכון לפתח עודף משקל והשמנה

ילדים שלא ישנים מספיק בלילה נמצאים בסיכון לפתח עודף משקל והשמנה. כך עולה משני מחקרים שונים, בארצות הברית ובניו-זילנד, שפורסמו במהלך שנת 2007.

החוקרים משערים כי משך השינה יכול להשפיע על מידת הפעילות הגופנית שהילדים עושים, או להשפיע על הורמונים שמווסתים את התאבון. השינה חשובה לבריאות ולחיוניות במהלך כל החיים, והתייחסות קפדנית של ההורים לשעות השינה של ילדיהם חשובה ביותר כחלק ממניעה של מגיפת ההשמנה.


מאת מיכל גילאון, דיאטנית קלינית במרכז שניידר לרפואת ילדים, מקבוצת כללית


לכתבה המלאה


קופ"ח כללית, הכי טובה למשפחה

הוסף תגובה

קטגוריות
דיאטה לילדים
עוד בנושא
עוד מאותו הכותב
לעמוד של מערכת tips4u