תרגילי הסיבולת אפקטיביים מאוד בטיפול בכאבי גב

קיימים סוגים רבים של טיפולים פיזיותרפיים שמוגדרים כטיפולים לכאבי גב, ובהם מתיחות או מניפולציות חימום או קירור. קשה להוכיח ששיטה אחת עדיפה על היתר או שהן עדיפות באופן משמעותי על התהליך הטבעי. לעיתים נהוג לשלוח מטופלים גם לטיפולים פיזיותרפיים כחלק ממתן הטיפול ההוליסטי. תרגילי הסיבולת, כמו שחייה על בסיס קבוע, אפקטיביים מאוד. תרגילי סיבולת שמתבצעים לאורך זמן ובאופן קבוע מחזקים את השרירים ומשפרים את היציבה. ביצוע תרגילי סיבולת גם מביא לייצור של אנדורפינים, שתורמים באופן טבעי לשיכוך כאבים ולהרגשה הטובה.


לכתבה המלאה


Ynet, ידיעות אחרונות

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.