לחגוג את הפסקת העישון בכל הזדמנות

לחגוג!!! את היום הראשון שבו לא עישנו, את היום השני, את היום השלישי, את השבוע הראשון, את היום העשירי, את השבוע השני והשלישי, את היום העשרים, את החודש הראשון – בכל הזדמנות!!! כדי לתת לעצמנו טפיחה קטנה על האגו, כדי לעודד את עצמנו, כדי להראות לעצמנו ולכולנו שאנחנו רציניים ונהנים מלעשות לעצמנו ולגוף שלנו טוב.
ה'חגיגה' יכולה להיות כל דבר שעושה לנו טוב, לבד או עם בן/ת זוג / חבר/ה – ללכת לים לשעה, לקחת חצי שעה חופש באמצע היום וסתם לשבת על ספסל בשמש (במקום הפסקת הקפה והסיגריה…), לקנות לעצמנו אוכל טעים, לקחת סרט בוידאו, לנסוע לאיפה שהוא כייפי – לעשות משהו טוב לעצמנו בתור פרס.


מאת מיכל רון


Reader, אתר המאמרים הישראלי

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.