אכלו 3 מנות פרי ליום

אכלו 3 מנות פרי ליום. הפירות עשירים גם הם בוויטמינים ומינרלים ויש בהם סוכר (פרוקטוז), המהווה מקור אנרגיה טוב. אין להפריז באכילת פירות אם סובלים מסוכרת ועודף משקל – חשוב במקרים אלו להתייעץ עם דיאטנית.


מאת הילה כספי צור, דיאטנית קלינית


doctors, אתר בריאות לקהל הרחב

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.