ממש לפני לידה, מומלץ לאכול מזונות קלים לעיכול

ב-48 השעות שקודמות ללידה, ייתכן שאת עשויה לחוש שינויים הקשורים למערכת העיכול.
השינויים הללו כוללים יציאות תכופות ורכות יותר ולעיתים גם תחושה של בחילה.
מה לאכול?
השלשולים והבחילות לא נובעים ממשהו שאכלת, כמובן, אבל בימים אלה כדאי לאכול את המזונות הקלים ביותר לעיכול מבחינתך: למשל, לחם, גבינה, יוגורט, תפוח, בננה, אגס, גזר מבושל, מרק עוף, פסטה, אורז ועוד.

 

מאת טובה קראוזה, דיאטנית קלינית

 

תזונה טובה

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.