חרגתם בדיאטה? עשו כושר

בתהליך הירידה במשקל קורה לפעמים שחורגים במקצת. חרגתם? צאו להליכה, ריצה, רדו ועלו במדרגות מספר פעמים, טיילו עם הכלב או לכו לחדר הכושר.
פעילות גופנית תסייע לכם בהוצאה אנרגטית נוספת תסייע להיפטר מהחריגות ותמנע מהגוף לאגור ולהפוך לשומן.


שי אלנקרי, מאמן כושר אישי, interbody

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.