תפריט יומי 16: סה"כ כ -1200 קלוריות

ארוחה 1:
קרטון שוקו "דיאט"


ארוחה 2:
פרי


ארוחה 3:
סלט קר מ:
כוס פסטה קרה חצי כוס גרגירי תירס קל 100 גר' רצועות פסטרמה 2 מלפפונים חמוצים 2 כפות רוטב לייט ירקות


ארוחה 4:
יוגורט דיאט


ארוחה 5: 2
פר' לחם קל מלא 2 כפות גבינה 5% חביתה מ:
ביצה אחת + כפית שמן קנולה + 1 פר' "עמק לייט" ירקות


ארוחה 6:
גביע + כדור גלידת יוגורט 0%


מאת: דיאטה עם מירי בלקין


באדיבות קשת ערוץ 2, מירי לא חסה

תודה! כבר אהבת את זה.