תפריט יומי 14: סה"כ כ -1200 קלוריות

ארוחה 1:
2 כוסות קוביות אבטיח 50 גר' גבינה בולגרית 5%


ארוחה 2:
יוגורט "דיאט"


ארוחה 3:
2 פר' לחם קל מלא 1 פר' "עמק לייט" כף ויקול עם זיתים כוס ירק חי וכוס ירק מבושל


ארוחה 4: 2 כוסות פופקורן


ארוחה 5:
2 שוקי עוף כוס פירה 2 מנות ירק כפית שמן קנולה


ארוחה 6:
פר' עוגה דקה.


מאת: דיאטה עם מירי בלקין


באדיבות קשת ערוץ 2, מירי לא חסה

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.