תזונה נכונה עוזרת להפחית נזקים לעור שנגרמים עקב חשיפה לשמש

תזונה נכונה עוזרת להפחית נזקים לעור שנגרמים עקב חשיפה לשמש: מחקר שכלל 500 איש מצביע על כך כי אכילה של ירקות עוזרת בהאטת התקמטות העור . כלומר חייבת להיות חשיפה מבוקרת לשמש, להרבות באכילת ירקות, קטניות , לחם מלא ומוצרי חלב דלי שומן, שמן זית ודגים (כלומר תזונה ים תיכונית).


מאת: מיכל לזרוביץ אחות מוסמכת.


באדיבות טבע לייף

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.