פעילות גופנית להפחתת כאבי ראש

החוקרים הגיעו למסקנה ברורה המציינת כי הפעילות הגופנית וההורדה במשקל אכן יסייעו בהפחתת כאבי הראש .על כן מומלץ לצעוד לפחות 2-3 פעמים בשבוע ולשלבם עם תוכנית אימון המפעילה את כל שרירי הגוף בצורה מאוזנת ואפקטיבית.

תודה! כבר אהבת את זה.