מהו משך זמן אימון

אימון בסיסי ממוצע נע בין 3 חדשים לחצי שנה, בפגישות חד-שבועיות. האימון בהגדרתו ממוקד תוצאות, וזהו משך הזמן הריאלי להשגתן. אולם יש מתאמנים הממשיכים עם המאמן זמן רב אח"כ, וזאת על-מנת להשיג תוצאות נוספות הקשורות במטרות שלא כוסו במסגרת האימון הבסיסי.

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.