הצהירו על דיאטה בפני כולם!

בכל תחילת דיאטה כדאי שתצהירו בפני כולם על רצונכם לרדת במשקל ועל תהליך הדיאטה שבו אתם נמצאים. אם ברצונכם לרדת במשקל עליכם להתחייב לא רק כלפי עצמכם על התהליך אלה בפני כל הסובבים אתכם (משפחה,חברים לעבודה וכל מי שנמצא סביבכם במהלך היום) הצהרה שכזו תחייב אתכם להתמיד בתהליך הדיאטה וגם להביא תוצאות. כישלון בתהליך ישאיר אתכם במצב לא נעים וככאלה שלא עומדים מאחורי הבטחותיהם.

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.