איך לדעת האם הסטודיו הינו סטודיו לפילאטיס קלאסי?

מה ההבדל בין פילאטיס קלאסי לשאר?
1. המכשירים: בשיטת הפילאטיס הקלאסי משתמשים במכשירים מבית גרץ, ארה`ב, עפ`י השירטוטים של ממציא השיטה.
2. בשיטה הקלאסית לומדים את רפרטואר התרגילים עפ`י הסדר ועפ`י רמת התלמיד והתרגיל.
3. בשיטה הקלאסית האימון מורכב מ-4 רכיבים קבועים, אשר משתנים בין הרמות וצורכי התלמיד.
4. בשיטה הקלאסית הכיתות מכילות עד 4 תלמידים.
5. בשיטה הקלאסית נותנית דגש על ה-powerhouse וחיזוק הבטן התחתונה.
6. בשיטה הקלאסית אין מחזקים איבר ספציפי אלא את הגוף כולו.
7. הכשרת המורים- מורים מוסמכים לשיטה הקלאסית.

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.