כיצד להתגבר על כאבי מחזור?

לבשי בגדים משוחררים, הקפידי על תזונה נטולת מזון שומני, ללא אלכוהול, תפריט מופחת באלכוהול ועשיר בסיבים, נהלי שגרת ספורט קבועה ומתונה ונסי להשתמש במגנט להפחתת הכאב.

שתי אפליקציות מומלצות

      

תודה! כבר אהבת את זה.