בחילות הריון

תסמינים אופייניים בהריון

בחילה והקאות מטרידים נשים בעיקר בשליש הראשון של ההיריון והם נובעים מהשינויים ההורמונליים הקיצוניים החלים מיד אחרי ההתעברות והמאפשרים את התחלת ההיריון והכנת הגוף להמשכו. הקאת יתר היא תופעה חריגה המצריכה לעיתים אישפוז כדי למנוע התייבשות.   השתנה תכופה היא תסמין המלווה היריון משלביו הראשונים ועד סיומו. בשלבים הראשונים, הוא נובע כנראה מהשינוי האדיר שחל(…)

תודה! כבר אהבת את זה.
צמידים למניעת בחילות בהריון

צמידים למניעת בחילות בהריון

מקמי את שלושת האצבעות האמצעיות שלך בפנים פרק כף היד כשאת משאירה רווח ברוחב האצבע השלישית שלך מהקמט של פרק כף היד (ראי תמונה). נקודת ה Nei Kuan נמצאת עכשיו בדיוק בקצה האצבע המורה שלך, בין שני הגידים המרכזיים. מקמי את כפתור הפלסטיק כלפי מטה כך שייצור לחץ על נקודת ה Nei Kuan, וחזרי על התהליך עם הצמיד(…)

תודה! כבר אהבת את זה.

טיפים להתמודדות עם בחילות בהריון

הקפידי על ארוחות קטנות. הימנעי מלאכול ארוחות כבדות – בייחוד בסמוך לשינה. להימנע מקפאין (גם בתה) להימנע מקיבה ריקה, לאכול משהו קטן כל 20 דקות. לאכול צנים על הבוקר. לא לערבב מוצקים ונוזלים לנוח הרבה מאוד אינדיווידואלי אצל כל אישה אילו מזונות גורמים לבחילה ואילו לא. גלי מה מיטיב ומה מחמיר עבורך והימנעי מכל סוג(…)

תודה! כבר אהבת את זה.

בחילות, שתיית מים קרים ומציצת קרח עוזרים למניעת בחילות

שתיית מים קרים עוזרת למניעת בחילות . מציצת קרח. המנעות מכמויות גדולות של נוזלים בבוקר. המנעות מארוחות גדולות. תוסף של B6 או אכילת אגוזים, שמרי בירה, ג'ינג'ר. אכילת פחמימות מורכבות, לא להגיע לתחושות רעב מתגבר. הרחה של שמן תפוז.   מאת סיון אופירי,מדריכת הכנה ללידה ותומכת לידה   newborn.co.il

תודה! כבר אהבת את זה.

בחילות, למנוע את הופעת הבחילות ע"י השלמה תזונתית לפני שנכנסים להריון

יש המכנים אותן בתמימות "בחילות בוקר" שזה שם משעשע מכיוון שהן אכן מתחילות בבוקר אך נמשכות לאורך כל היום ומתלוות אליהן גם הקאות שבאות פעמים רבות דווקא בערב (ואגב, אל תצפו להקלה בעקבות ההקאה)… זו תופעה בהחלט לא נעימה אך ניתן להקל ואף למנוע אותה. הדבר הטוב ביותר שניתן לעשות הוא למנוע את הופעת הבחילות(…)

תודה! כבר אהבת את זה.

בחילות, אכלי מזון בריא, עשיר ומגוון

תופעה נפוצה אצל רוב הנשים ואין היא אומרת דבר על תקינות ההריון. היא יכולה להיות קלה ולא משמעותית ועד קשה ביותר עד חוסר יכולת לתפקד עם הקאות תכופות. הבחילות מאוד שונות מאישה לאישה, לרוב הן נעלמות עד סוף הטרימסטר הראשון, אך אצל חלק היא קיימת ולא מרפה לכל אורך ההיריון וחלק לא יסבלו ממנה כלל.נתבי(…)

תודה! כבר אהבת את זה.

בחילות, טיפים להקלה ומניעה של בחילות בוקר בהריון

בחילת בוקר, המלווה לעתים בהקאות, היא כנראה הבעיה המטרידה ביותר עבור יותר מ-%50 מן הנשים ההרות בשליש הראשון של ההריון. עבור רבות זהו הרמז הראשון על תינוק בדרך, והוא הסימן הראשון להריון. למרות שבחילה עשויה להופיע בכל שעה משעות היום, היא נפוצה יותר בבוקר, כאשר קיבתך ריקה. מכאן השם "בחילת בוקר". עוצמת הבחילה משתנה מאישה(…)

תודה! כבר אהבת את זה.
גודל פונט