צרבות בהריון

תסמינים אופייניים בהריון

בחילה והקאות מטרידים נשים בעיקר בשליש הראשון של ההיריון והם נובעים מהשינויים ההורמונליים הקיצוניים החלים מיד אחרי ההתעברות והמאפשרים את התחלת ההיריון והכנת הגוף להמשכו. הקאת יתר היא תופעה חריגה המצריכה לעיתים אישפוז כדי למנוע התייבשות.   השתנה תכופה היא תסמין המלווה היריון משלביו הראשונים ועד סיומו. בשלבים הראשונים, הוא נובע כנראה מהשינוי האדיר שחל(…)






תודה! כבר אהבת את זה.

9 עצות תזונתיות שיכולות להקל עלייך

1. ארוחות קטנות ומרובות – כשאוכלים ארוחות גדולות, הקיבה מלאה יותר והתוכן שלה עלול לעלות לכיוון הוושט.   2. הפרדה בין שתייה לאכילה– שתיה בזמן האוכל גורמת לתוכן הקיבה להיות דליל יותר מה שמקל על עלייתו כלפי מעלה. לכן כדאי לשתות את רוב הנוזלים בין הארוחות.   3. לא לאכול מזונות שמחלישים את פעולת שריר(…)






תודה! כבר אהבת את זה.

צרבת, מה לעשות כדי למנוע עליה של תוכן הקיבה

כדי למנוע עליה של תוכן הקיבה: 1. אל תלעסי מסטיק ואל תשתי משקאות מוגזים (שניהם גורמים לשיהוקים). 2. הימנעי משכיבה אחרי האוכל ושני עם הגבהה. 3. שתי בין הארוחות ולא עמן. 4. הימנעי מארוחות גדולות והעדיפי ארוחות קטנות.   מאת טובה קראוזה, דיאטנית קלינית   תזונה טובה






תודה! כבר אהבת את זה.

צרבת, למניעת צרבת אכלי ארוחות קטנות ותכופות

למניעת צרבת אכלי ארוחות קטנות ותכופות. הפחתת צריכה של שומנים, קפה, משקאות מוגזים, עגבניות, הדרים, מזון מתובל, מזון מתוק, בצל, שום ומנטה. לא לשכב אחרי ארוחה. שתיה של נוזלים בנפרד מהארוחה. מציצה של פרוסת לימון. תה קמומיל יכול לעזור. לעיסת 2-3 שקדים לא קלויים. לנסות להוריד שמרים מהתפריט. מציצת קרח.     מאת סיון אופירי,מדריכת(…)






תודה! כבר אהבת את זה.

צרבות, כדאי לנסות לשחק עם המזון, להוריד ולהוסיף דברים לתפריט ולבדוק את ההשפעה

במהלך ההריון, גם מאחר והקיבה נלחצת מעלה כתוצאה מגדילת הרחם וגם כתוצאה מפעילות ההורמונים הגורמים לרפיון של שריר הסוגר שנמצא בין צינור הוושט לקיבה, קל יותר לחומצות הקיבה לעלות למעלה, להיכנס לוושט ולגרום לגירוי, צריבה ואף כאב בבית החזה. מי שלא סבלה מעולם מצרבת, מתארת את התחושה כאילו האוכל עולה בגרון כששוכבים.מה ניתן לעשות?· לא(…)






תודה! כבר אהבת את זה.

צרבת, שתיית תה קמומיל תקל על צרבת בהריון

צרבת היא בעיית עיכול נפוצה בקרב נשים הרות. אי-נוחות מציקה זו דומה לתחושת צריבה בחזה התחתון או בבטן העליונה. היא מתרחשת כאשר חומצת קיבה עולה אל הוושט. צרבת מלווה לעתים בגיהוק, ולעתיםבפליטה של נוזל בעל טעם חמוץ.צרבת נפוצה במהלך ההריון, במיוחד בחודשים האחרונים. פתרונות מסוימים יעילים עבור חלק מן הנשים, אבל לא עבור כולן. עלייך(…)






תודה! כבר אהבת את זה.

צרבת, למניעה השתדלי לא לאכול כשעתיים לפני השינה ולא לשתות בזמן האוכל

הצרבת היא תופעה שכיחה בהריון, בעיקר בשליש האחרון. הצרבת מלווה בתחושת "שריפה" בבית החזה והיא נגרמת כתוצאה מעליה של מיצי עיכול חומציים מהקיבה לכיוון הוושט שם יש רירית עדינה. החומצה פוגעת ברירית וגורמת לתחושת הצריבה. השסתום המפריד בין הוושט לקיבה, שתפקידו למנוע חזרת חומצה מהקיבה, חלש יותר בהריון כתוצאה מהפרשת הורמונים הגורמים לרפיונו. ניתן להקל(…)






תודה! כבר אהבת את זה.
גודל פונט