תזונת תינוקות
בסביבות גיל תשעה חודשים מתפתחת אצל התינוק היכולת לאחוז עצמים קטנים בין האגודל לאצבע המורה, יכולת הקרוייה בשם "אחיזת פינצטה", ולכן אפשר כבר לתת חלק מהמזונות בצורה שמאפשרת לתינוק לאחוז בהם כך ולהגישם...
- 03/09/2011 27 שנ'
במעבר למזון מוצק אין העדפה לירקות או לפירות. גם אם התחלתם עם פירות, אין זאת אומרת שהתינוק שלכם לא ירצה לאכול ירקות. זכרו: טעמו של חלב האם (או התמ"ל) מתוק ממילא והעדפת המתוק היא תכונה מולדת. מאת...
- 03/09/2011 13 שנ'
את הירק הראשון צריך לקלף, ואז לבשל או לאדות, ולטחון עד למרקם חלק מאד, עם תוספת של מי הבישול להקלת פעולת הטחינה. מומלץ להצטייד מראש בבלנדר ידני.טמפרטורת ההגשה צריכה להיות פושרת או חמימה. היזהרו לא...
- 15/08/2010 14 שנ'
חשוב לבחור זמן לארוחה, שבו התינוק לא יהיה רעב מדי אך גם לא שבע מדי. אצל ילדים עם היסטוריה משפחתית של אלרגיה כדאי לא להציע מזונות ראשונים בשבתות או בחגים כדי שאם חלילה תהיה תגובה אלרגית, ניתן יהיה...
- 15/08/2010 27 שנ'
בגיל 7 חודשים, על פי המלצות משרד הבריאות, אפשר להוסיף בשר. כדאי להתחיל עם עוף, ולאחר מכן לעבור לבשר הודו אדום (בשר כהה או שווארמה הודו) אשר עשיר יותר בברזל. בגיל שבעה חודשים אפשר גם להוסיף קטניות –...
- 15/08/2010 23 שנ'
לאחר שמוסיפים בשרים, קטניות וסוגים נוספים של דגנים, מוסיפים עוד סוגים של פירות וירקות. אפשר גם לתת ירקות טריים מרוסקים כמו מלפפון ועגבנייה. את הפירות הבאים כדאי לדחות לאחר גיל שנה, בעיקר בגלל חשש...
- 05/08/2010 20 שנ'
ירקות ופרות הם לא תמיד המאכל האהוב על ילדים. ברי מזל הם אלה שכן. כאשר ילדים נחשפים מצד אחד למזונות מפתים כמו חטיפים או ממתקים הם קרוב לודאי יעדיפו אותם על פני הירקות והפרות. יש ילדים שיעדיפו את הלחם...
- 05/08/2010 21 שנ'
היתרון הבריאותי של פירות וירקות במניעת מחלות אינו לויכוח. יודעים היום שצריכה מרובה של פרות וירקות עשויה למנוע מחלות לב, סרטן, מחלות ריאה וקטרקט בעין. זו הסיבה שמשרד הבריאות האמריקאי הוציא את הסיסמה...
- 05/08/2010 25 שנ'
בעבר מקובל היה להמליץ להתחיל במתן מזון מוצק מרוסק (לא חלב או תמ"ל) לתינוק עם הגיעו לגיל שלושה או ארבעה חודשים. כיום, האקדמיה האמריקנית לרפואת ילדים מציינת שהזמן להצגת המוצקים הוא טווח הגילאים 4-8 חודשים,...
- 05/08/2010 43 שנ'
יש להציע מזון חדש כשההורה רגוע ואינו ממהר וכשהתינוק רגוע ושמח. בדרך זו חווית הטעימה תהיה חוויה נעימה עבור התינוק ויגברו הסיכויים שהתינוק יקבל את המזון החדש. רמדיה החדשה
- 05/08/2010 9 שנ'
לעולם אין להכריח את התינוק לאכול. אם נכריח את התינוק לאכול מזון שאינו אוהב, חווית האכילה כולה תיתפש על ידו כחוויה שלילית ולעיתים הוא יפתח דפוס התנהגות של סרבן אכילה. רמדיה החדשה
- 05/08/2010 9 שנ'
במעבר למזון מוצק, כדאי להתחיל עם דייסות ללא גלוטן, מועשרות בברזל, בשלב הבא לתת מחיות פרי וירק ובהמשך לתת דייסות המכילות גלוטן, בשר, עוף או הודו טחונים. חשוב להקפיד על הדרגתיות בחשיפה למזונות מוצקים...
- 05/08/2010 18 שנ'