בחירת מאמן כושר

מתאמנים ולא רואים תוצאות? המאמר הזה בשבילכם

אם גם אתם מתאמנים מספר פעמים בשבוע, מזיעים, שורפים קלוריות ומשקיעים באימונים מפרכים אך אינכם מצליחים לראות תוצאות, יתכן כי עליכם לשנות את תכנית האימונים, לבחור ענפי ספורט המתאימים לכם יותר, אך לרוב תוכלו לגלות כי בעזרת שינוי תזונתי תוכלו סוף סוף ליהנות מהתוצאות להן אתם מייחלים. לשפר את הכושר ולחזק את השרירים כל אדם(…)

תודה! כבר אהבת את זה.
ממה עשויים אנשים שמצליחים לשמור על כושר?

ממה עשויים אנשים שמצליחים לשמור על כושר?

בהשתתפות מאמני כושר אישיים ועל סמך ניסיונם, בקשנו לאסוף נתונים מתהליכי אימון עם מתאמנים במטרה לבדוק מה גורם לזה שמתאמן מצליח להשיג תוצאות יפות, האם זה בתכונות שלו, נסיבות חיצוניות, רקע אישי או רפואי או שזה בכלל תלוי במאמן. הצלחה בעולם הכושר תלויה בהרבה גורמים שונים ומשתנים בין מתאמנים. לכל מתאמן יש מניע משלו שמחזיק(…)

תודה! כבר אהבת את זה.

הגדירו לעצמכם את מטרות האימונים מראש

כאשר אתם מחפשים מאמן כושר, חשוב שהגדירו לעצמכם את מטרות האימונים. חשבו טוב עם עצמכם מה ברצונכם להשיג – האם שיפור הכושר הגופני, חיטוב, הרזיה, פיתוח גוף, מטרות בריאותיות או הנאה והפגת מתחים. את הדרך להשגת המטרות השאירו בידי המאמן. מאת ברק פינקלשטיין, מאמן כושר אישי באדיבות אתר ג'ובי – השוואת מחירים והמלצות על בעלי(…)

תודה! כבר אהבת את זה.

רצוי לקבוע עם מאמן הכושר תקופת נסיון

רצוי שתקבעו עם מאמן כושר תקופת ניסיון של שלושה שבועות, אשר במהלכם תוכלו לבדוק אם המאמן עונה על הציפיות שלכם או לא. בזמן זה תהיה לכם גם האפשרות לבדוק עם עצמכם, האם אתם מתחילים להרגיש בשינוי הפיסי ולא פחות חשוב הנפשי. מאת ברק פינקלשטיין, מאמן כושר אישי באדיבות אתר ג'ובי – השוואת מחירים והמלצות על בעלי(…)

תודה! כבר אהבת את זה.

חשוב שהמאמן ידחוף אתכם להשגת תוצאות טובות

בבחירת מאמן כושר אישי, שימו לב – חשוב כי המאמן ידחוף אתכם להשגת תוצאות טובות יותר ויגלה כלפיכם אכפתיות באימונים. מאת ברק פינקלשטיין, מאמן כושר אישי באדיבות אתר ג'ובי – השוואת מחירים והמלצות על בעלי מקצוע ונותני שירותים

תודה! כבר אהבת את זה.

רצוי לברר מחירים לפני תחילת האימונים

טווח המחירים של מאמני כושר הוא גמיש, ונתון להחלטת המאמן ע"פ מתכונת האימונים. רצוי לברר מחירים לפני תחילת האימונים. צריך לקחת בחשבון שלאו דווקא המאמן שלוקח את המחיר הזול ביותר הוא הטוב ביותר ולהיפך. מאת ברק פינקלשטיין, מאמן כושר אישי באדיבות אתר ג'ובי – השוואת מחירים והמלצות על בעלי מקצוע ונותני שירותים

תודה! כבר אהבת את זה.

בבחירת מאמן כושר אישי – קודם כל כימיה!

בבחירת מאמן כושר אישי – קודם כל כימיה! במידה ואין כימיה, אין בכלל טעם להיכנס לזה. לא בשבילו ולא בשבילכם. אתם חייבים להרגיש כי קיים קשר משותף ביניכם לבין הפרטנר שאיתו אתם רוצים להתחיל את התהליך. מטרת כל אימון אישי היא לפני הכל להנות, ואם מצב זה לא יכול להתאפשר בגלל כימיה לא מספיק טובה(…)

תודה! כבר אהבת את זה.

אל תתביישו לשאול מה הנסיון והרקע של המאמן

בידקו עם אנשים שהתאמנו עם מאמן כושר אישי וקבלו מהם המלצות אישיות. אל תתביישו לשאול ולבדוק מה הנסיון והרקע של אותו מאמן, איזו הכשרה יש לו וכמה אנשים הוא אימן בעבר. אתם משלמים וזכותכם לקבל את הטוב ביותר עבורכם. מאת ברק פינקלשטיין, מאמן כושר אישי באדיבות אתר ג'ובי – השוואת מחירים והמלצות על בעלי מקצוע(…)

תודה! כבר אהבת את זה.
גודל פונט