ציוד ספורט

איך לבחור נכון אופניים חשמליים?

אופניים חשמליים הן כלי רכב שיש לו המון יתרונות – באמצעות הנעה חשמלית (מצבר), אופניים חשמליות משלבות בין פעילות גופנית לבין נסיעה מהירה בתוואי עירוני ובשבילים מיועדים. רבים בוחרים באופניים חשמליות על מנת להגיע אל תחנת הרכבת, למשרד, אל בית הספר, וכדומה. איך בוחרים אופניים חשמליות שיתאימו לכם בדיוק? קבלו את הטיפים החשובים ביותר לבחירת(…)






תודה! כבר אהבת את זה.

כל כמה זמן מומלץ להחליף אופניים

הכלל המרכזי בהחלפת אופניים הוא התאמת הגובה שלך למידת האופניים. כלומר, שינויים בגובה שלך – אם מגדילה או אם מהזדקנות…יהוו את הפקטור המרכזי להחלפה. מעבר לכך, כמובן, שינוי ביעדים: רוכב מתחיל, תחרותי, מקצוען, שינויים בהכנסה – אופניים: קנייה ותחזוקה, הינם לא ספורט זול ומחייבים תחזוקה: כיוונים, פנצ'רים וכדומה. ולבסוף, מצב רוח והזדמנויות בשוק, מהווים גם(…)






תודה! כבר אהבת את זה.

האם יש סוג גרביים שעדיף לרוץ איתם?

ברמה העקרונית, כל גרב "ממותגת " וגרב שאת / ה קונים בחנות ריצה מקצועית, הינה, גרב טובה. אל תקנו גרביים של 3 ב 10…שכן, גרב זה אחד הדברים החשובים בריצה – הן מהיבט של נוחות, הן מהיבט של נידוף והן מהיבט של מניעת שלפוחיות בכפות רגליים ובאצבעות. לריצות מהנות






תודה! כבר אהבת את זה.

כיצד לבחור נעלי ספורט

בולמי זעזועים – נעלי ההליכה בולמות חלק מהזעזועים ומצמצמות את השחיקה של הרקמות בגוף.משקל נעליים – נעלי הליכה חייבות להיות קלות.סוליה חיצונית – סוליה של נעלי ההליכה צריכה להיות עמידה לשחיקה ושהסוליה לא תהיה דקה.גובה הנעליים – אם הליכה מתבצעת במישור אין צורך בנעליים גבוהות.גמישות הנעליים – נעלי הליכה צריכות להתקפל בחלק הקדמי של כף(…)






תודה! כבר אהבת את זה.

נעליים לילדים

ההורים צריכים לבדוק את שלמותה של הנעל באופן סדיר ותכוף. לא אחת בדקתי ילדים שהלכו בנעליים בלויות שעלולות לגרום להם נזק. גם הנעל היקרה ביותר, שנושאת תו של מותג מבוקש ויוקרתי, מתבלה. נעל שמתבלה יש לזרוק, אין להעביר נעל ישנה לילד אחר וכמובן אין לשמור אותה לספורט או טיולים. בדקו את שלמות הסוליה, ודאו שאינה(…)






תודה! כבר אהבת את זה.

נעלי ספורט, 9 טיפים לקניית נעלי ספורט בדגש על ריצה

א' – לקנות דגם מחברה מוכרת. ב' – רצוי לקנות את הנעל אחר הצהרים, כאשר הרגל רחבה יותר. ג' – הנעל חייבת להתאים, היא צריכה להיות הדוקה אך לא לוחצת. נעל שלא תתאים היטב בחנות צפויה לגרום לבעיות בזמן הריצה. חשוב להתעלם ממה שהמוכר אומר במיוחד בחנויות בארץ. לרוב הוא לא מבין הרבה ומוכר רוצה(…)






תודה! כבר אהבת את זה.

נעליים-טיפים לבחירת נעליים

– בבואך לרכוש נעליים ערוך את מדידת הנעליים בסוף היום, כאשר הרגליים מתרחבות. – אם אינך יכול להניע את אצבעותיך בחופשיות סימן שהנעליים צרות מדי. – מדוד את שני זוגות הנעליים- לעיתים כפות הרגליים אינן באותה המידה. – מדוד את הנעליים כאשר גרביים לרגליך . – מדוד תמיד עם המדרסים או אמצעי עזר קבוע אחר(…)






תודה! כבר אהבת את זה.

מחבט טניס- מחבט עם ראש גדול מעניק יותר כח ויציבות בחבטה

גודל הראש הוא האזור שבו חובטים עם הכדור. גודל ראש מחולק בד"כ לשלוש קטגוריות: Midsize / Midplus: 85 to 104 square inches Oversize: 105 to 117 square inches Super Oversize: 118 to 135 square inches גודל הראש הוא המרכיב הבודד החשוב ביותר בבחירת מחבט. בראש ובראשונה, מחבט עם ראש גדול מעניק יותר כח ויציבות בחבטה.(…)






תודה! כבר אהבת את זה.

מחבט טניס- מחבט "ראש כבד" מתאים למתחילים, כאשר מחבט "ראש קל" משמש מנוסים

האיזון של המחבט נמדד במרחק בין נקודת האמצע של המחבט לבין הנקודה בה המחבט יתאזן אילו ניסית לתמוך אותו באצבע אחת (נקודת איזון). מחבט ייקרא "ראש כבד" (head heavy) אם נקודת האיזון קרובה יותר לראש המחבט. מחבט ייקרא "ראש קל" (head light) אם נקודת האיזון קרובה יותר לידית המחבט. אם שתי הנקודות שוות המחבט ייקרא(…)






תודה! כבר אהבת את זה.
גודל פונט