שחייה לילדים

איך לשמח את ילדי הגן בעונת הקיץ?

כאשר הילד או הילדה שלנו בגילאי הגן, ההתרגשות לקראת סוף השנה היא רבה. הגן, מהווה את המקום בו מבלה הילד את מרבית שעות היום, בכל ימות השבוע. לילדים בגן, חשוב להם האירוע, בו הם נפרדים מהגן או הגננת שאותה הם אוהבים. מקובל להעניק מתנה יפה ושימושית לילדי הגן לכבוד הקיץ, שתשמש אותם היטב בים או(…)






תודה! כבר אהבת את זה.

הבסיס לכל לימוד שחייה הוא היכולת לצוף על המים

הבסיס לכל לימוד שחייה הוא היכולת לצוף על המים, וזהו המרכיב השלישי שנלמד בשיעורי השחיה. לימוד הציפה נעשה באמצעות תרגול חוזר של תנועת ראש חץ. בהתחלה הלימוד נעשה בעזרת קרש קלקר המוחזק בשתי הידיים וחגורת מצופים סביב המתניים. לאחר מכן ובהדרגה, מורידים את חגורת המצופים, מתרגלים רק עם קרש ולבסוף נפרדים גם מהקרש. לימוד הציפה(…)






תודה! כבר אהבת את זה.

מה חשוב לדעת לפני שרושמים את הילד לקורס שחייה

1. ניקיון ותקן הבריכה – פיקוח משרד הבריאות על הבריכה, ניקיון המים, הסביבה, המלתחות. האם קיים ציוד עזרה ראשונה במקום. בסיסי וחשוב. 2. סדר וארגון – בדקו את רמת הצפיפות בבריכות, במסלולים, את מס' הילדים בכל קבוצה (האם כפי שהובטח בטלפון). האם הבריכה הרחבה עליה דובר בטלפון אכן כזו או שמדובר ב"אמבטיה"? האם השיעורים מתחילים(…)






תודה! כבר אהבת את זה.

המלצה כללית היא להתחיל בלימוד שחייה בסביבות גיל 6

בגיל זה הקורדינציה של הילד מפותחת דיה כדי להבין, לקלוט ולהפנים את תזמון התנועות בשחיית חזה (הסיגנון הנחשב בישראל כבסיסי וראשון – ראו בהמשך המאמר). כמו כן בגיל שש לילד יש מספיק "כוח" – כלומר סיבולת לב ריאה מפותחת דיה לשם התמדה בשיעור שחייה של 45 דקות ובהמשך להצליח לשחות רוחב של בריכה שלמה. לפני(…)






תודה! כבר אהבת את זה.
גודל פונט