שחיית גב

תיאור השחיה: הגוף בתנוחת ציפה על הגב

הידיים מתרוממות מעל הגוף אחת אחרי השניה, כמו משוטים, והרגליים מצליפות במים ברצף. סגנון הגב נחשב כקליט ופשוט מבחינה קואורדינטיבית ומבחינת הנשימה. יש המלמדים את סגנון הגב כסגנון ראשון מאחר ודרכי הנשימה פנויות ממים והוא מאפשר לעבוד על שרירי הגוף מלפנים ומאחור בצורה מאוזנת. למרות יתרון ברור זה, "סובל" הסגנון מחיסרון אחד: השוחה לא יכול(…)

תודה! כבר אהבת את זה.
גודל פונט