קניית מזון

הילדים שלי לא סובלים לאכול פירות רכים (במיוחד בננות) והבעל שלי כמובן קונה יותר מידי ואז צריך לזרוק וחבל. יש למישהו רעיון?

חיתכו אותם לקוביות והכניסו בשקיות למקפיא. בכל פעם שיתחשק לכם שייק פירות טעים ומרענן, הוציאו חתיכות פרי מוקפאות, הוסיפו מים או חלב לפי בחירה, ורסקו בבלנדר. לרוויה! שתי אפליקציות מומלצות       






תודה! כבר אהבת את זה.

רשימת מוצרי מזון בפיקוח

שם המצרך ותיאורו מחיר לצרכן בש"ח באילת מחיר לצרכן בש"ח כולל מע"מ מחיר קמעונאי בש"ח ללא מע"מ משקל ואריזה כהה (אחיד) 3.96 4.6 3.55 750 גרם לבן 3.96 4.6 3.51 750 גרם חלה או מאפה שמרים 4.32 5.02 3.86 500 גרם כהה (אחיד) פרוס וארוז 5.95 6.9 5.25 750 גרם לבן פרוס וארוז 5.29 6.13(…)






תודה! כבר אהבת את זה.

שפע שוק סניפים שעות פתיחה

סניף טלפון כתובת שעות פתיחה אור יהודה מרכז 03-5334646 רח' ההגנה 128 אור יהודה יום א' 7.00-20.00 יום ב' 7.00-20.00 יום ג' 7.00-20.00 יום ד' 7.00-20.00 יום ה' 7.00-21.00 יום ו' 7.00-14:45 מוצ"ש – סגור אלעד 03-9089479 רח' בן זכאי 32 אלעד ום א' 7.00-21.30 יום ב' 7.00-21.30 יום ג' 7.00-22.00 יום ד' 7.00-22.30 יום(…)






תודה! כבר אהבת את זה.

קיראו חכם את תוויות המזון

רשימת הרכיבים מציינת את רכיבי המוצר בסדר יורד – מזה שנמצא בכמות הגדולה ביותר ועד לזה שנמצא בכמות הקטנה ביותר. כך שאם באחד משלושת המקומות הראשונים מופיע, למשל, סוכר, הרי שהוא מהווה אחוז גבוה ממשקל המוצר ועדיף לבחור במוצר אחר. שימו לב גם לשומן ולשומן מוקשה חלקית (שהוא שומן טראנס).   באדיבות טובה קראוזה, דיאטנית(…)






תודה! כבר אהבת את זה.

הפכו את הקניות לפעולה חינוכית

הפכו את הקניות לפעולה חינוכית (לנו ולהם) ולהזדמנות להביע עמדה חברתית-ערכית-מוסרית-בריאותית. אל לנו לזלזל בכוחנו כלקוח, והבה נכבד את עצמנו ואת ילדנו, ונשקיע את כספנו במוצרי מזון שכשמם כן הם – מזינים את הגוף ושומרים על בריאותנו. מאת רחלי בהרל, מחברת ספר הילדים "לא רק ממתק"* (הוצאת אורנית), מייעצת להורים כיצד לבצע קניות של מוצרי(…)






תודה! כבר אהבת את זה.

קניות, בקניית מוצרים מעובדים רצוי לבדוק האם מה שכתוב בכותרת אכן מתאמת בפרטים הקטנים

במוצרים המעובדים יש בדרך כלל כמות גדולה של סוכר ומלח ובצד החומרים הטבעיים נמצא גם ספיחים שאינם בריאים כגון שומנים מוקשים, חמרי טעם וריח, חמרים משמרים, צבעים, מתחלבים, ועוד. רצוי לבדוק האם מה שכתוב בכותרת, אכן מתאמת בפרטים הקטנים. מאת רחלי בהרל, מחברת ספר הילדים "לא רק ממתק"* (הוצאת אורנית), מייעצת להורים כיצד לבצע קניות(…)






תודה! כבר אהבת את זה.

כשהולכים עם הילדים לקניות, לסכם מראש איזה מוצרים נקנה לו

רצוי להכין מראש רשימת קניות ולהיות נאמנים לה. הפיתויים הגדולים בחנויות, ואמנות המכירה פועלים עלינו גם ברבדים לא מודעים (מיקום המוצרים בחנות, אריזתם, מבצעים וכו'). כשהולכים עם הילדים…כדאי לסכם מראש עם הילד איזה מוצר או מוצרים ייקנו בשבילו, זאת בכדי לוותר על דיאלוגים מתישים ומאבקי כח אבודים מראש אל מול המדפים. למשל – שקית שוקו(…)






תודה! כבר אהבת את זה.

קניות בסופר, כדאי להגיע כשהילדים (ואנחנו) שבעים

כדאי להגיע לקניות, כשהילדים (ואנחנו) שבעים, כדי לוותר על ארוחה לא בריאה, לא מתוכננת ולא כלכלית במאפיית הסופרמרקט, או על חטיף השוקולד שליד הקופה, שממוקם שם בדיוק למטרה זו. מאת רחלי בהרל, מחברת ספר הילדים "לא רק ממתק"* (הוצאת אורנית), מייעצת להורים כיצד לבצע קניות של מוצרי מזון עם ילדים בדרך אפקטיבית ולהתמודד עם השיווק(…)






תודה! כבר אהבת את זה.
גודל פונט