מתכוני דיאטה

שיפודי שישליק וירקות

מרכיבים: 600 גרם בשר הודו אדום. 1 כוס פטריות טריות. 2 פלפלים אדומים מנוקים מגרעינים וחתוכים לקוביות. 3 עגבניות חתוכות לפלחים 2 קישואים פרוסים עבה משרה לשיפודי שישליק וירקות: 0 רבע כוס יין אדום יבש 0 רבע כוס מים 2 כפות שמן 2 כפיות אבקת שום 2 כפיות שביבי בצל אופן הכנה: 1. משחילים את(…)






תודה! כבר אהבת את זה.

לזניה חלבית

מצרכים: 8  עלי לזניה כ-80 קלוריות לעלה 1 1 קופסת קוטג' 3% 1 ביצה 1 כף שמן 1 קופסת עגבניות מקולפות 1 רסק עגבניות ½ כוס מים 10 פרוסות חצילים דקות שהוברשו בכף שמן זית 1 בצל 1 שום כף בזיליקום 1 כפית אבקת מרק בצל 3 פרוסות גבינה מעמק לייט מגורדות. אופן ההכנה: חצילים:(…)






תודה! כבר אהבת את זה.
גודל פונט