תזונה

סרטון לתזונה נכונה

לרדת בקלות

שינוי תזונה ימנע כאב

הוצאת מזונות עשירים בחומצה אוקסלית מהתפריט תפחית משמעותית את רמות הכאב. החומצה האוקסלית נקשרת למינרלים בגוף ויוצרת גבישים, חלקם שוקעים ברקמות רכות וגורמים לכאבים עזים. בין המזונות גם פטרוזיליה...

פיברומיאלגיה - שיפור העיכול להפחתת הכאב

הוספה של אנזימי עיוכול לכל ארוחה מסייעת לשיפור מאזן החומציות בגוף, הפחתת תופעות הדלקת והקלה ברמות הכאב ושאר התסמינים האופייניים לפיברומיאלגיה ולעייפות כרונית. תכשירים יעילים של אנזימי עיכול ניתנים...

למה אנחנו כל כך אוהבים שוקולד?

האם תהית אי פעם מדוע אנחנו אוהבים שוקולד כל כך הרבה? התשובה אולי נראית פשוטה - שוקולד פשוט טעים! אבל, יש בשוקולד הרבה מעבר לכך. מחקרים רבים פורסמו בנושא, ויותר ממחקר אחד יוכל לספר על התופעות,  ההשפעות...

חמש הסיבות למה שוקולד באמת בריא לנו

לקראת החגים המתקרבים, האירועים, החתונות והארוחות המשפחתיות הייתי חייבת לבדוק למה כל כך הרבה מומחים אומרים ששוקולד טוב עבורנו. כן! שוקולד באמת בריא עבורכם. זה עלול להישמע לא אמתי, אבל מומחים, דיאטנים...

לא מתאימים את התזונה לצרכים שלהם

פעמים רבות קורה שאנשים מתלהבים מהצלחה של ירידה במשקל של מישהו אחר. הם בודקים איתו מה הוא עשה ומנסים לחקות את התזונה שלו כדי להגיע לתוצאה דומה. הבעיה היא שמה שמתאים לאדם אחד לא מתאים לאדם אחר. ופעמים...

קפיצה מהירה ועמוקה מדי לשינוי התזונתי

שינוי קיצוני הוא דבר שלא פשוט להחזיק בו מעמד לאורך זמן. הסיבה לכך היא השוק שזה יוצר, הן ברמת החשיבה והן ברמת הגוף. הרי מדובר בהרגלים תזונתיים שפיתחנו במשך שנים על גבי שנים, ואת זה אנחנו מנסים לשנות...

תוכנית תזונה לעור זוהר

ירקות יש להקפיד על אכילת ירקות אורגניים, המכילים יותר ערכים תזונתיים ועשירים בצבעים. יש להעדיף ירקות הגדלים על האדמה, הם בעלי אחוז גבוה יותר של נוגדי חמצון, מינראלים, ויטמינים וסיבים תזונתיים. מומלץ...

תזונה נכונה לעור זוהר

לתזונה שלנו יש השפעה מכרעת על מראה העור. עור יפה וזוהר הוא תוצאה ישירה של תזונה בריאה ומאוזנת בשילוב של תוספי תזונה המסייעים בהשגת מראה עור צעיר ורענן. לכל תוספי התזונה הללו השפעה מכרעת על תפקודי...

לרדת בקלות, טיפ דיאטה

מים מינרליים לעסקים

אוהבים מים מינרליים? אולי כדאי לשקול לקנות מיני בר שישרת אתכם נאמנה לאורך זמן