אסף לב- מאמן טריאתלון

אסף לב- מאמן טריאתלון כתבה פוסט חדש, מטרות ויעדים – מאמנים מנטאליים לספורט – מאי 2013 / אסף לב, באתר אסף לב – "רצים עם אסף" לפני 4 שעות, 23 דקות

הצבת מטרות ובחינת התקדמותינו אליהן תוך כדי מתן משוב לגבי איכות הביצוע, הינם, כלים מרכזיים בעבודה עם ספורטאים. !–more–יחד עם זה, יש ונדמה כי הרבה ספורטאים ובכלל זה גם שאינם ספורטאים נמנעים מעצם הפעולה של לשבת ולכת […]

אסף לב- מאמן טריאתלון כתבה פוסט חדש, אימון מישורי / קרית – עתידים – 05:30 בבוקר , באתר אסף לב – "רצים עם אסף" לפני 1 יום

ללחוץ על התמונה על מנת לראות את כל חברי הקבוצה שהגיעו לאימון.!–more–

האימון כלל: 12 ק"מ למהירים, 8 ק"מ לפחות מהירים.

2 הגברות בנות 1 ק"מ כל אחת, בונים יכולת מחדש או במילים אחרות - מבקשים מהבנק לפתוח עוד תו […]

אסף לב- מאמן טריאתלון כתבה פוסט חדש, תזונה – מירי חדד – נותנת מספר טיפים, באתר אסף לב – "רצים עם אסף" לפני 2 ימים, 21 שעות

אסף לב- מאמן טריאתלון כתבה פוסט חדש, אינטרוולים באיצטדיון / אסף לב, באתר אסף לב – "רצים עם אסף" לפני 1 שבוע

הקבוצה מתקדמת:

1000 מ * 5 פעמים עם 2 דק’ הפוגה בין כל סט.

המהירים יותר עושים 1000 מ’ * 7 פעמים.

אסף לב

מאמן ריצה

אסף לב- מאמן טריאתלון כתבה פוסט חדש, מרוץ כפר – סבא, באתר אסף לב – "רצים עם אסף" לפני 1 שבוע

מרוץ כפר – סבא
שלום חברים,
מרוץ כפר – סבא, המרוץ שהפך עם השנים, לצערנו, למרוץ ע"ש רס"ל זיו בלאלי, בן העיר שנפל במלחמת לבנון ה 2, יהיה המרוץ המשמעותי הראשון שלי. במרוץ "הבית שלי", אנסה לרדת מתחת ל 50 דק" ל 10 ק"מ […]

אסף לב- מאמן טריאתלון כתבה פוסט חדש, הקפת כפר -סבא, אימון הכנה אחרון להשגת היעד., באתר אסף לב – "רצים עם אסף" לפני 1 שבוע

אימון סיכום בטרם נתפנה לביצוע הקפת כפר – סבא.

אסף לב

מאמן כושר וטריאתלון בכפר סבא

אסף לב- מאמן טריאתלון כתבה פוסט חדש, קבוצת הריצה בכפר – סבא, במירוץ נייקי 2011, באתר אסף לב – "רצים עם אסף" לפני 1 שבוע

קבוצת הריצה מכפר – סבא הייתה חלק מקונצרט של כ 20 אלף איש שכולם כאחד היו והנם "אנשים יפים" אנרגטיים וחיוביים. אבי הקצין כהרגלו בריצה משוחררת עשה 43 דקות, פופלינגר אתו בריצה נינוחה וחבל שלא הצלחנו לצלם אותם,יקי קיבל […]

אסף לב- מאמן טריאתלון כתבה פוסט חדש, ספורטאים יקרים,, באתר אסף לב – "רצים עם אסף" לפני 1 שבוע

התחלנו את ההעמסה המחודשת וחייב להודות שכולכם נראיתם נפלא הבוקר.

שימו לב שהשבוע אנו ב 3 מחזורי אימון, אנא תכננו את עינייני המשפחה והעבודה בהתאם וכמובן,

מבלי לפגוע באחד מהם.

!–more–

כיאה לפתיחת החלק ה […]

אסף לב- מאמן טריאתלון כתבה פוסט חדש, הר לעמק 2012 – לא לפחד מכישלון / אסף לב, באתר אסף לב – "רצים עם אסף" לפני 1 שבוע

יריית הפתיחה למרוץ הר לעמק הולכת ומתקרבת. ספורטאים שונים מגיבים בצורה שונה ללחץ ולחששות מפני העתיד לבוא. !–more–
פוסט זה ינסה לצמצם במעט את הפחדים, החששות ולעיתים אף חרדות ולהכניס אותנו לאווירת המרוץ בצורה רגועה […]

אסף לב- מאמן טריאתלון כתבה פוסט חדש, חידוד תחרותי – TAPERING – אבי ברכה, באתר אסף לב – "רצים עם אסף" לפני 1 שבוע

אסף לב- מאמן טריאתלון כתבה פוסט חדש, מאמנים מנטאליים לספורט – מרץ 2012 / אסף לב, באתר אסף לב – "רצים עם אסף" לפני 1 שבוע

בשעה טובה, חזרתי לספסל הלימודים.
לאחר סיום שני תארים במנהל עסקים – עד גיל 30 לערך האמנתי שזו הדרך – ולאחר סיום הכשרתי בוינגייט כמדריך טריאתלון וכמאמן טריאתלון נתפניתי ללמוד משהו שעושה רושם, ממש מדבר אלי; כן, בערך […]