יוגה

קורס מורי יוגה: כך תעברו הכשרה נכונה

יוגה היא לא רק פרקטיקה לרענון וטיפול בגוף, אלא דרך חיים, שמטרתה ליצור חיבור בין הגוף, הנפש והרוח ולהביא לשחרור ורגיעה. ישראלים רבים הפכו בשנים האחרונות לחובבי יוגה, שעושים שימוש בטכניקה על מנת לסגל לעצמם לאורך חיים בריא – הן פיזית והן מנטלית. במקביל, לא מעט מהם גם מעבירים את התורה הלאה, כלומר, עברו הכשרת(…)

תודה! כבר אהבת את זה.

האם יוגה עוזרת להקלה בכאבי ברכיים?

תרגילי יוגה בהחלט מומלצים לטיפול בכאבי ברכיים. יוגה בריאה מאוד לגוף ולנפש, היא מחזקת את הקשר בין הגוף והנפש, מקלה על מתחים ומפתחת את מערכת השרירים. בעיות מבניות בברך מטופלות על ידי תרגילי יוגה מתאימים אשר אינם גורמים לכאב, עם ההתקדמות האישית אפשר יהיה לשלב תרגילי יוגה בדרגת קושי גבוהה יותר. במהלך השיעורים למדים המשתתפים להכיר(…)

תודה! כבר אהבת את זה.
גודל פונט