בחילות

1. להרתיח אורז ומים יחד לכ10- דקות (מים בכמות גדולה יותר כך שיישארו נוזלים). לסנן ולשתות את הנוזל. 2. לערבב כוס מים, מיץ מלימון אחד, קורט מלח, קורט פלפל שחור ולשתות.

צמידים למניעת בחילות בהריון

מקמי את שלושת האצבעות האמצעיות שלך בפנים פרק כף היד כשאת משאירה רווח ברוחב האצבע השלישית שלך מהקמט של פרק כף היד...

הקפידי על ארוחות קטנות. הימנעי מלאכול ארוחות כבדות - בייחוד בסמוך לשינה. להימנע מקפאין (גם בתה) להימנע מקיבה ריקה, לאכול משהו קטן כל 20 דקות. לאכול צנים על הבוקר. לא לערבב מוצקים ונוזלים לנוח...

במקרה של בחילות מנסיעות, שייט וטיסות ישנם כמה דברים שניתן לעשות. ראשית, התכוננו מראש אם אתם יודעים שיש לכם נטייה לסבול בנסיעות. הכינו לימון, קחו זנגוויל, הימנעו משתייה במהלך הארוחה שבסמוך לנסיעה....