בטן
לא ולא!!! לא ניתן לבצע הורדת שומן נקודתית בשום אזור בגוף.תרגילי הבטן יחזקו את הבטן אך לא יפחיתו את כמות השומן. בכדי לשרוף את השומן, יש לבצע פעילות אווירנית (אירובית), כגון הליכה, אופניים, ריצה, חתירה,...
- 08/03/2012 14 שנ'
אין כזה דבר בטן עליונה ובטן תחתונה. זהו למעשה אותו שריר.בבטן ישנם 4 שרירים. מקובל לחשוב כי השריר הישר של הבטן (זה עם הקוביות) מחולק לשני חלקים- עליון ותחתון. ובכן, זה שריר אחד. והסיבה שמרגישים את חלקו...
- 08/03/2012 16 שנ'
למי מיועדת מתיחת הבטן. בדרך כלל מיועד הניתוח לאישה בעשור הרביעי לחייה וצפונה, אישה שעברה תהליך של לידה ואינה מתכוונת להביא ילד נוסף לעולם, ו/או גבר/אישה לאחר ירידת משקל רצינית וסובלים מעודף עור בשיפולי...
- 05/12/2011 12 שנ'
מתיחת בטן הוא הליך שנועד לפתור בעיות של התרופפות דופן הבטן, עודף עור ושומן בשיפולי הבטן, צלקות מסיבות שונות באזור וסימני מתיחה שנוצרו לאחר לידה. לעתים, לאחר מספר הריונות או כתוצאה מירידה במשקל,...
- 05/12/2011 46 שנ'
התשובה המקובלת כיום היא בסוף האימון. הסיבה נעוצה בכך, ששרירים אלו עסוקים בייצובו של ה-Core במשך כל זמן האימון, ולכן אין אנו רוצים לעייף קבוצת שרירים זו (נכון גם לשרירי הגב ולמייצבים באופן כללי). ואולם,...
- 08/03/2012 38 שנ'